甘くてふわふわのご褒美スイーツ、ロールケーキ。
一口食べると幸せな気分になりますよね。
でも実は、この「甘さ」がニキビに大きく関係していることをご存じですか？
ロールケーキのような砂糖や小麦が多い食品は、血糖値を急激に上げやすく、それに伴って皮脂分泌が増加します。これが毛穴詰まりや炎症を引き起こし、ニキビ悪化の原因に。
とはいえ、「甘いもの＝絶対NG」ではありません。大切なのは“バランス”。
・食べるタイミングを食後にする
・頻度をコントロールする
・ビタミンB群やビタミンCをしっかり補う
こうした工夫で、肌への影響はかなり抑えられます。
さらに、繰り返すニキビには内側からのケア＋外側からの治療が重要。
ピーリングやビタミン導入、栄養療法を組み合わせることで、「できにくい肌」に変えていくことが可能です。
「最近ロールケーキ食べすぎてニキビ増えたかも…」
当院おすすめのニキビ撃退施術
生活習慣の見直しとあわせて、医療の力で肌を整えるのもおすすめです。
当院では、肌状態やニキビの原因に合わせて次のような施術をご提案しています。
• ケミカルピーリング：余分な角質をやさしく除去し、毛穴詰まりを改善
• レーザーフェイシャル：アクネ菌の殺菌、毛穴の引き締めに効果的
• イオン導入：ビタミンCや保湿成分を肌深部まで浸透させ、バリア機能を回復
そんな方は、食生活の見直しと一緒に、専門的なニキビ治療も取り入れてみてくださいね。
